Solveig Darrigo-Dartinet, chroniqueuse sur France 5 dans le magazine de la santé, vous conseille sur l’alimentation-santé !

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Solveig Darrigo-Dartinet, chroniqueuse sur France 5 dans le magazine de la santé, vous conseille sur l’alimentation-santé !

 

51180-wW5EL._SX439_BO1,204,203,200_INTERVIEW VIDÉO – Solveig Darrigo-Dartinet, diététicienne-nutritionniste et chroniqueuse au Magazine de la Santé sur France 5, propose aujourd’hui un livre inédit et original composé en trois temps : 10 principes nutritionnels fondamentaux, histoire de partir sur de bonnes bases, ensuite 25 exercices de gymnastique parce qu’il faut bouger avant de manger, et enfin – on y vient – 100 recettes forme (pour l’être, pas pour en créer, voyons bande de filous) et plaisir (oh oui, après l’effort, le réconfort !). Rencontre avec une experte pétillante qui vous donnera envie de prendre soin de vous pour aborder le printemps avec les bonnes résolutions de janvier en tête !

Avec ce livre, j’ai souhaité réconcilier toute la famille autour de la table.

Dans notre quotidien, on tourne en rond, on manque d’idée. Pour remédier à cela, il faut s’organiser en anticipant. Ainsi nous mangeons seulement ce que l’on consomme. Comme ça, on arrête le gâchis !

Solveig Darrigo-Dartinet, L’alimentation-Santé, j’ai choisi ! aux Éditions Solar, 368 pages, 21€50

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